Kuntoralli

KUNTORALLISSA

  • hiotaan uintitekniikoita ja tarjotaan lisähaasteita
  • vesi ja vastus tarjoavat tehokkaan harjoitusmuodon
  • parannetaan lihaskuntoa ja hapenottokykyä
  • kulutetaan paljon energiaa
  • tutustutaan muihin lajeihin
  • pidetään hauskaa yhdessä

Uintitaitovaatimus 200 m, josta 50 m selällä.

Suosituksena kilpauintilajien (perhos-, selkä-, rinta- ja vapaauinti) tunteminen.

Ikäsuositus 12 +

Kuntoralli harjoittelee:

Tiistaisin klo 19.30-20.30/ 50 m:n allas radat 6A & 7A

Ohjaajat: Ville Keskikuru (ville.keskikuru@gmail.com) ja Pirjo J-Mäkelä